┃FASHION GUIDE
每個熱愛運動的女孩都曾遇過，在健身房跑動、訓練的時候，因為運動內衣移位，還得手忙腳亂
調整運動內衣，這樣的困窘的狀況，常常惹得不能專注在運動裡頭。除了內衣移位，還有運動內
衣有壓胸、排汗、難穿脫、美觀這些困擾！是不是曾在茫茫運動內衣的種類裡迷失方向呢！？
選擇運動內衣5大重點，就能讓運動事半功倍！
#1/ 運動之後，能夠 快速脫！！
一般常見的運動內衣為了達到高包覆的訴求，穿脫不慎容易扯壞內衣，也容易拉到背肌。
我想這是每個女生在穿脫運動內衣的困擾
馬克媽媽在instagram問與答分享到超簡易脫內衣步驟：
1.擦乾身體汗水
2.先把下胸圍處拉到腋下、胸部上
3.身體稍微前傾45度
4.雙手交叉，拉著在腋下的運動內衣
5.就能順利脫掉運動內衣囉！
選擇扣式設計的運動內衣，讓脫掉運動內衣更加輕鬆！
Tips：扣式設計內衣、肩帶可拆
#2/ 極速散熱，不當悶燒鍋！
運動辣模Angelina 陳怡安指出挑選一件優質的運動內衣必須要有：排汗、包覆、透氣、減少晃動、運動中沒
有束縛感。且汗水悶住容易造成皮膚不適，這時可以依照布料的材質來選擇，若是運動時感到悶熱，那請淘
汰掉此件運動內衣，舒適的運動服裝才能享受運動的快感！
非常重要！！挑選有空氣感，冰涼紗的運動內衣，快速排汗，除了時尚感之外，真正達到運動內衣的效果，！
Tips：涼感、透氣、乾爽
#3/ 運動時，胸部千萬不要溢出來！
熱愛健身運動的名模王麗雅，分享關於挑選運動內衣時，請掌握以下動作：
身體前傾、側蹲左右轉動、下蹲跳躍、高舉雙手。
必須是胸部沒有溢出來，跳的時候沒有異常喘與不舒服，沒有壓胸的狀態才是合格的運動內衣呦！
Tips: 貼身支撐、活動自如
#4/ 全面包覆，照顧到胸部每寸肌肉
英國普茲茅斯大學研究結果指出，女性在跑步時胸部的跳動是8自形的方式在晃動， 這樣的晃動法會加速乳
房懸韌帶的損壞，容易導致胸部拉傷。所以在從事奔跑跳運動時，務必穿著高強度運動內衣。
若是簡單的慢走散步類型，只要穿著舒適輕鬆的運動內衣就可以盡情跑跳，而且更能保護胸型！
Tips: 高強度運動、保護胸型
#5/ 堅、挺、立，把副乳收好收滿，高脅邊設計
首先，一定得挑選合適的內衣尺寸，雖說穿小一號內衣，會讓胸部顯得飽滿、渾圓，但這樣反而會破壞胸部
纖維，也會擠出腋下的肉。
若是對副乳感到困擾，可以選擇有「高脅邊」設計的運動內衣，能將副乳收的服服貼貼！
Tips：高度包覆、高脅邊設計
｜編輯總整理：
選購運動內衣時，記得內著性子試穿，不同運動強度的運動內衣都得多試看看，才能緩衝運動時對身體、胸部肌肉的訓練。
再次整理選購運動內衣的重點，穿著舒適才讓我們能享受在運動的當下：
＃挑選包覆性強能妥善收副乳，並且服貼穩定胸型的運動內衣是首選！
＃選擇舒適不影響呼吸，運動時著穿的運動內衣若會緊繃壓胸，請淘汰！
＃無論胸型大小，運動時絕對得穿著運動內衣，防止胸部拉傷及外擴
┃商品推薦
MANIYA ，台灣運動品牌
專門為了女性開發，【無痕運動內衣】，全程設計到生產都是台灣製造，
針對仿間運動內衣的缺點，開發超強功能，同時兼具時尚的配色與輕柔的觸感，
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‧能排除在運動時胸部的不適感，有罩杯尺寸的選擇，在高強度訓練時不因移位曝光。
‧像一般內衣的後扣設計，方便運動時穿脫，避免內衣因拉扯加速汰換率。
‧涼感 Wincool® 洞洞布親膚布料，不因大量汗水造成皮膚過敏。
‧超心機舒適X型美背收背肉及高脅邊收副乳設計，運動時被自己的身體曲線美的不要不要！
┃內容訊息/ INFO
#人物/PEOPLE
王麗雅 Liya Wang (@liyaya)
陳怡安 Angelina (@an9lina)
馬克媽媽 (@blackjoyce1029)
＃穿搭/CLOTHING
CT-Shop.小城市（http://www.ctshop.me)
┃延伸閱讀/ READ
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