┃FASHION GUIDE
天氣轉冷後,氣溫低空氣也更加乾燥,皮膚油脂分泌不足,會使表皮肌膚屏障功能下降,在手、腳、背部等,更易出現皮膚乾癢、紅腫的情形。那你有想過到底哪些原因造成的嗎?而我們是否有正確的養護膚況呢?又該如何避免才好?跟著帥哥醫師的腳步與觀點,我們先來了解一下皮膚癢的狀態吧。
「皮膚癢的分類?」
1. 皮膚癢可分外在、內發以及心因性。外在的如接觸性皮膚炎、過敏性皮膚炎。
2. 內發則與吃東西、季節變化有關,例如藥物過敏、食物過敏,汗皰疹、蕁麻疹等都是內在因素。
3. 有一部分人的癢是心理因素造成,例如一直以為皮膚裡面長東西,一定要把它摳出來、摳掉,結果導致皮膚越摳越厚、越癢,就愈要摳,其實這種癢叫做癢疹。
Tips: 過癮、避免、皮膚乾癢
▲圖/ pinterest
┃避免乾癢重點
#1/洗澡要注意
水溫是第一個關鍵,天氣寒冷不自主用很燙的人水來洗澡或泡澡,實際上,洗得太燙或洗得太久,會過份去除皮膚表面的皮脂,也會降低角質層的含水量,讓皮膚變得又乾又癢,也就是說為什麼建議別用洗潔力太強的沐浴乳也是這個原因,洗太乾淨不一定是好的。
▲圖/ pinterest
#2/乳液要這麼擦才有效
洗完之後趕快上,要盡快擦乳液,別等自然風乾才想起來要擦,因為皮膚在自然風乾的過程中,會帶走更多的水分,那可能為時已晚,在擦乳液前還有個小訣竅,要先拍一層「化妝水」維持溼度,再上乳液隔絕空氣,達到效果更好的保濕。
▲圖/ pinterest
#3/材質需慎選
衣物是尼龍、毛料材質或有鬆緊帶,都容易刺激皮膚、加重不適症狀,尤其是皮膚很敏感的人特別嚴重,如果有皮膚敏感的人更要慎選服裝材質。
▲圖/ pinterest
#4/注意周遭環境
環境也是會影響過敏很嚴重的一個環節,有時候環境太乾燥也會造成造增皮膚乾癢,所以可以開「加濕器」不要讓周遭環境太乾,最好用煮沸後放涼的水,才不會有過敏原在其中,也要注意環境通風才行。
▲圖/ pinterest
#5/忌口飲食
除了外在的因素外,內在的調理也是需要的,冬季癢的好發族群也應少吃重口味、辛辣、油炸食品,它們會使身體釋放組織胺,使皮膚產生搔癢感。可以多喝水補充內在水分,多吃可以養陰的食物,像是木耳、山藥、枸杞、桑椹、地瓜葉、鳳宮菜、秋葵等,只要咬了以後會出現黏黏汁液的食物,大多屬可以養陰的食物。
▲圖/ pinterest
┃保濕秘訣
冬天正確抗癢保養,不要只是一昧的擦乳液、凡士林,這樣只是將乾燥的皮膚鎖住,一定要先做一層保濕防護,再擦上乳液做出鎖住保濕的效果,保濕防護的部分,大力推薦用天然的純露取代,特別是有皮膚炎等問題,也可選擇有抗炎成分的純露,églantine來自土耳其Isparta的天然植物精萃品牌,種植玫瑰長達百年,擁有世界最大的大馬士革玫瑰莊園,經美國FDA食品級認證,尤其是他的主打商品『 églantine 』淨化身心香桃木純露 ,有皮膚炎救星的稱號,不僅可當化妝水濕敷、隨身裝瓶為保濕噴霧更可以放入加濕器朝周邊環境噴灑,讓天然淡雅的香氣飄散,提升生活品質,試試看,很快就可以感受出成效囉。
影片轉載:『 77老大 』授權分享
▲圖/ 『 églantine 』水氧機 – 明水路的午夜霓虹 (CT-Shop)
▲圖/『 églantine 』淨化身心香桃木純露 (CT-Shop)
▲圖/ 『 OPI 』古布阿蘇指緣筆 7.5ml (CT-Shop)
▲圖/ 『 Oneeighth 』肌膚保濕因子舒緩面膜 (CT-Shop)
┃RENNIE小語與推薦
記得小時候我真的是一個非常容易過敏非常容易發癢的孩子,每天晚上都不能睡好,就只是因為我的身體一直發癢一直抓,當時真的三天兩頭去看皮膚科,所以我對抗癢還是有心得的,塗米酒、醋等奇怪的偏方我都試過,後來我就真的好好內外調理自己的身體、環境才漸漸改善,其中我發現真的要勤洗床單被子,所以後來真的很注重洗滌這件事,不止洗還要烘,才能徹底抗菌殺菌。
推薦:LG F2721HTTV TWINWash 雙能洗(蒸洗脫烘)
想要擁有指數:★★★★★
▲圖/ LG F2721HTTV TWINWash 雙能洗-蒸洗脫烘 (CT-Shop)
時尚編輯/ Rennie.T
Rennie IG(rennie_t0506)- https:/ /www.instagram.com/rennie_t0506/
Rennie Youtube – https://www.youtube.com/channel/UCQfd3aj9AIirgyKkZMQ2–Q?view_as=subscriber
┃內容訊息/ INFO
#穿搭/CLOTHING
CT-Shop.小城市(http://www.ctshop.me)
┃延伸閱讀/ more